Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 55.88g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Маска, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Апельсин, Груша, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Активия Йогурт с Черносливом, Сырники Домашние, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|