Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 78.28g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Тыква, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Простокваша 4%, Лидкон Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр творожный домашний, Тефтели с Рисом, Минская Марка Сметана 26%, Нежино Сладкая Кукуруза, Лук-Порей, Дайкон, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Сыр творожный домашний, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|