Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 96.85g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Салат с Рукколой и Моцареллой, Кофемашина Капучино, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ратимир Заливное из Курицы. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Махеевъ Хрен Столовый, Ратимир Заливное из Курицы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Томилинская Форель Слабосоленая. Dinner: Ратимир Заливное из Курицы, Морковь. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|