Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1198 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 65.61g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Salsas Frescas Setas, Hacendado Atún Claro al Natural, Alipende Arroz 5 Delicias. Dinner: Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Helado Cheesecake, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Ibsa Cebolla Caramelizada, Pastilla Belevskaia, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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koalakate's Weight History
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