Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2399 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 96.67g | Carbs: 333.05g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крекер Рыбки, Печенье к Чаю, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Чай, Mr. Ricco Майонез, Хлеб Черный, Татищев Тыква Запечённая , Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая , Каждый День Крекер Рыбки, Wellness Печенье без Сахара. Dinner: Рыбные Котлеты, Чай, Каждый День Крекер Рыбки, Gullon Печенье Мария без Сахара, Окей Варенье из Фейхоа, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Виноград, Окей Варенье из Фейхоа, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|