Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 48.30g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин. Lunch: Сметанный Соус, Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Киви, Сметанный Соус, Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Чука, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|