Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
828 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 69.24g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Healthy Food Борщ с Индейкой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|