Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 87.99g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Тыква. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленный Лук, Минтай Жареный. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана 15%, Свекла Вареная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|