Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 55.61g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ, Магнит Банан, Самокат Гранола Шоколадная, Авида Кефир 1%. Lunch: Верес Аджика Кавказская Острая, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Кефир 1%, Свежий Хлеб Лаваш со Вкусом Сыра, Лук, Краснокочанная Капуста, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|