Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 137.86g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Dr. Oetker Какао, Вараксино Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Селяночка Гречка Селяночка, Мираторг Оладушки Печёночные, ВкусВилл Батат. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Мясновъ Котлета Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дикси Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Other: Ол Лайт Гранола Шоколадная с Попкорном, Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|