Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 105.31g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог, Самбери Яйцо Вареное , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Картофель Отварной, Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", АТБ Скумбрия Соленая, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Смешанные Орехи, Увелка Крупа Кукурузная, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|