Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
130.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 141.49g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Яйцо (Целое), EatMeat Ветчина Классическая. Lunch: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|