Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 102.61g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Danone Йогурт 1,5%, Зеленая Линия Кремчиз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Danone Йогурт 1,5%, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный , Стоинг Казеин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Здорово Йогурт 1,5%. Dinner: Брокколи, Midori Эдамаме, Сиртаки Фета, Мистраль Киноа Вареная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Мартини Просекко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|