|
Чт. 10.11.2022 (-1.4 за месяц)
ОГ-89
ОТ-70
НЖ -81
ОБ-100,3
Ог-39.8
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 88.48g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Антоновка, Пискаревский Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мандарины, Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, French Bakery Торт «Чёрный Лес». Snacks/Other: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha-fany's Weight History
|