Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 152.78g | Carbs: 279.56g.
Breakfast: Блины с творогом, Блины с яблоком, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Брынза, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикий Рис (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий , Беларусь Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|