Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 30.21g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Essen Кукурустеры, Турбослим Чай, Ромкор Колбаса Молочная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Миладора Майонез, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. Dinner: Борщ с Говядиной, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|