Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 65.84g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10, Pwr Коллаген, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Now Foods Омега-3, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Nutrilite Коэнзим Q10, Pwr Коллаген. Snacks/Other: ПП Конфеты. more...
|
|
1159 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 29 minutes, Circuit Training - 1 hour, Exercise Machine - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|