Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 66.09g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо Всмятку, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Обычное Кофе, Сахар. Lunch: Foodband Пицца 7 Сыров, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые), Миндаль Миндаль, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Королек, Orion Чокопай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|