Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 81.67g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Effort Протеиновый Батончик Банан, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Nutley Паста Арахисовая Классическая, не Молоко Соевое Молоко, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа High Protein Pasta Livingood, Митлесс Котлеты Растительные. Dinner: Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Дикси Киви, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|