Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 80.16g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Мой Горячий Бутерброд(Грибы,Помидор,Лаваш,Ветчина,Сыр,Яйцо). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг). Snacks/Other: Банан, Good Food Помело Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|