Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 110.89g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Смесь Овощная МОЯ, Печень Куриная Тушеная с Овощами МОЯ . Dinner: Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные, Перекресток Помело, с Пылу с Жару Омлет Рулет. Snacks/Other: Экомилк Молоко 3,2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|