Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 43.37g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Boom Батончик С Печеньем . Lunch: Гороховый Суп. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Boom Батончик С Печеньем , Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Fitness Time Йогурт Протеиновый Злаки-Семена Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|