Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 70.59g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Картофельное Пюре, IL Патио Греческий Салат. Dinner: из Лавки Сыр Легкий, Помидоры, Курица в соевом соусе для бутеров. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|