Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 55.26g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Домик в Деревне Молоко «Домик в Деревне» 3,2%, Творог 9%. Lunch: Рафинад, Кондитер Профи Coffechino, Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Dinner: Макароны с Сыром, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Маслины без Косточки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|