Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 54.89g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Дайкон, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Магнит Окунь Жареный, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Зао Хлеб Торт Домашний . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|