Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 70.21g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пестравка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Heinz Сырный Соус Классический, Global Village Горчица Французская, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Фабрика Качества Сервелат Барселона, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо. Snacks/Other: SPAR Хурма Шоколадная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая, Батон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бруннгильда's Weight History
|