Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 46.25g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Чай, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ленивые Вареники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|