Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 80.07g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: King Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Клубника, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Брест-Литовск Сыр Сапфир, АВС Майонез Солнышко, Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Брокколи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|