Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 116.06g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Милка Милка, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ммкк Плавленный Сыр Дюна , Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Вологодское Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сгущенка Сладеж, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|