Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2747 kcal
|
Fat: 146.68g | Prot: 154.09g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Ярмарка Печенье Венское , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кинза, Магнит Редька Зеленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белый Город Молоко 2,5%, Лук. Dinner: Восточный Гость Чак-Чак, Магнит Слива, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кедровые Орехи , Перекресток Мясо по-Французски, Разносол Грузди Соленые, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|