Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
36.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 104.53g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Помидоры, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Брокколи, Вареная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|