Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 79.65g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Черный Перец, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гастрономъ Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сладорино Печенье Вафелька, Гастрономъ Майонез, Капуста Тушеная с Курицей, Багет, Багет, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Приправыч Мак Пищевой, Great Life Фруктоза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.3 км - 7 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|