Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
3724 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 208.89g | Carbs: 516.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Красная Цена Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Гуляш из Курицы, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша, Греческий Салат. Dinner: Oreo Печенье, Красная Цена Зефир Ванильный, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|