Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2978 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 151.76g | Carbs: 416.48g.
Breakfast: Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Новый День Молоко 2,5%, Клубника, Миндаль, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Каша Пшенная, Грецкие Орехи. Lunch: Курица в Сливках, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Frima Сухие Сливки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макароны из Цельной Пшеницы, Акнар Куриные Котлеты, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачковые Блины, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Лимон, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|