Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 99.32g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Киви, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Сыр Зеленый, Помидоры, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fix Price Лаваш Деревенский, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Печенье, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо. Dinner: Хурма, Мандарины, Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|