Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 67.54g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Груши, Бананы, Авокадо, Сыр, Береке Сливочное Масло. Lunch: Роллтон Яичные Рожки , Конина Вареная. Dinner: Natige Кефир 2,5%, Крекеры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|