Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
630 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 36.29g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Дымов Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|