|
за один день шоко диеты.
|
56.1 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 41.29g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Магнит Яйцо Варёное , Энержи Хлеб Минский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Энержи Хлеб Минский, Куединский Мясокомбинат Шпикачки Лакомка, Чай. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|