Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 68.61g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог Литовский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Малиновое. Lunch: Мираторг Чиабатта Цезарь. Snacks/Other: KDV Конфеты Шантарель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|