Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 132.05g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Корвет Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Усадьба Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|