Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
36.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 113.56g | Carbs: 59.96g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Boombar Protein Cookie Фисташка, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Заливное из Индейки, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutamayy's Weight History
|