Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 115.39g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Морковь, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат с Пекинской Капусты Мой, Запечённая Грудка с Помидором Мой. Dinner: Грейпфрут, Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|