Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 103.77g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Hanami Coconut Milk , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Свекольный суп со свининой. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|