|
День 89 и день 90 -сижу на дефиците ккал. Я умничка!!!!
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 38.31g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Couturier Конфета , Рахат Конфета, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Русское Море Форель Слабосолёная, Bonfesto Крем Чиз, Вараксино Яйцо, Макфа Мука, Активия Йогурт. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Домик в деревне Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Черкизовский Колбаса, Lay's Чипсы Краб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|