Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 68.11g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Nestea Чай , Капуста Белокочанная, Салат с Крабовыми Палочками, Майонез, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Помидор Соленый, Майонез, Приготовленные Грибы, Кабачковый Торт. Dinner: Виноград, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Клубника, Сковородка Котлета Рыбная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|