Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 65.13g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Магнит Мёд, Помидоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lucky Days Карамель с Соком, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Планка - 17 minutes, Пресс - 43 minutes, Попа - 1 hour and 8 minutes, Разминка - 6 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|