Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 68.44g | Carbs: 12.61g.
Breakfast: Помидор Соленый, Яйцо, Atlantico Тунец с Маслом, Сало. Lunch: Сильпо Сало. Dinner: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Наша Ряба Фарш «Філейний». Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinad0015's Weight History
|