Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 63.98g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: От Палыча Торт Птичье Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Брест Литовск Сыр Российский, Мистраль Перловая Каша на Воде, Помидоры. Lunch: Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Смешанные Орехи, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanatyr0804's Weight History
|