Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 84.21g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Седьмой континент Хурма, Индилайт Филе Индейки на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Twix Mini, Сельдерей, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovaevans's Weight History
|