Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 81.94g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Пять Океанов Форель Холодного Копчения. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Сметана Домашняя, Рыбный Суп, Оливковое Масло, Помидоры, Невская Сушка Сушки Маковые, Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Алексеевское Сгущенка. Dinner: Сметана Домашняя, Рыбный Суп. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|